Abendmeditation zum abschalten oder einschlafen

Mit dieser Abendmeditation schenke ich Dir eine Zeit zum abschalten oder helfe Dir beim einschlafen. Gerade wenn Dein Gedankenkarussell am Abend nicht zur Ruhe kommen will, kann Dir diese Meditation dabei helfen. Versuche in dieser Zeit ungestört zu sein, mache es Dir bequem und lausche einfach meinen Worten. Begleitend spiele ich dazu mit dem Koshi, welches sanfte Klänge beim spielen erzeugt.

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Vielen Dank und Namasté

Deine Katja

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