Ich bin Katja und habe meine Leidenschaft im Yoga, im Singen von Mantren, in Meditation sowie in verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken gefunden. Schon früh durfte ich erfahren, wie erfüllend es ist, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten: Mit 16 Jahren leitete ich meine erste Klasse als Tanzpädagogik-Praktikantin. Die Freude in den Gesichtern der Kinder und ihre Entwicklung zu beobachten, hat mich tief berührt und darin bestärkt, diesen Weg weiterzugehen.

2011 entschied ich mich für eine Ausbildung zur Tanzpädagogin, Choreographin und Tänzerin und unterrichtete anschließend Jazzdance und Ballett für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Doch etwas fehlte mir – ein Raum, in dem es nicht um Leistung, Vergleiche oder höher, schneller, weiter geht, sondern um Annahme, Achtsamkeit und das Sein im eigenen Körper.

2013 fand Yoga seinen Weg in mein Leben – und veränderte vieles. Bereits nach meiner ersten Stunde war mir klar, dass ich tiefer eintauchen möchte. Ich begann zu lesen, zu praktizieren und mich intensiv mit der Philosophie des Yoga auseinanderzusetzen. Besonders berührte mich der Gedanke, dass jeder Mensch genauso willkommen ist, wie er ist – ohne Urteil, ohne Druck, ohne Erwartungen.

2016 absolvierte ich ein Fernstudium zur Entspannungstrainerin. Entspannung wurde für mich immer wichtiger, vor allem als mir bewusst wurde, dass ich hochsensibel bin und schneller auf Stress reagiere als viele andere. Auch als ich 2020 selbst eine depressive Phase durchlebte, führte mich mein Weg noch intensiver zurück zur Entspannungsarbeit. Seitdem beschäftige ich mich noch bewusster mit Meditation, Atemübungen, Klang und innerer Einkehr – als wertvolle Werkzeuge, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

2019 schloss ich meine 200 Std. RYT Hatha Yogalehrer-Ausbildung ab und eröffnete kurz darauf mein eigenes Studio „Zentrum der Balance“. Aufgrund der Corona-Maßnahmen musste ich die Räumlichkeiten im Oktober 2020 leider wieder abgeben, doch mein Herzensprojekt lebt weiter: Seitdem finden meine Kurse online als Live-Angebote statt.

Um mein Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich 2023 die 300 Std. RYT Vinyasa Yogalehrerausbildung „Mindful Positive Yoga“. Dadurch erhielt ich die Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle Prävention und darf Kurse mit Krankenkassenzuschuss anbieten. 2025 erweiterte ich mein Wissen zusätzlich mit einer 100 Std. RYT Yin Yoga & Yin Yogatherapie Ausbildung.

In meinem Unterricht ist mir besonders wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt – unabhängig von Alter, Körperform, Beweglichkeit oder Erfahrung. Yoga bedeutet für mich, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen, den Stress des Alltags loszulassen und liebevoll mit sich in Kontakt zu treten.

Ich bin überzeugt davon, dass Stress und die Bedeutung von Entspannung in unserer Gesellschaft noch viel mehr Aufmerksamkeit verdienen. Entspannung sollte nichts Besonderes oder Luxuriöses sein, sondern etwas Selbstverständliches.

Von Herzen gerne teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit Dir und begleite Dich auf Deinem persönlichen Weg zu mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden. Ich freue mich sehr, Dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. 🙏🏼

Berufserfahrung:

• Seit 2020 Weiterführung des Studios als Onlinestudio unter dem Namen “OYA - Om Yoga Auszeit”

• 2019 - 2020 Inhaberin des Studios "Zentrum der Balance” für Yoga & Tanz in Memmingen

• 2017 - 2018 Tanzpädagogin bei NaDANSja Dance & Art House in Aitrach sowie am Musischen Zentrum in Altusried

• 2013 - 2017 Tanzpädagogin für Ballett und Jazzdance bei der Dancing School Tosca in Memmingen

• 2005 - 2011 Tanzpädagogik-Praktikantin bei der Dancing School Tosca in Memmingen