Ein Ort für Yoga, Meditation, Atem & Klang.
Für mehr Ruhe, Verbindung und bewusste Auszeiten im Alltag.
Sanft. Ruhig. Persönlich.
OM ∙ YOGA ∙ AUSZEIT
Namasté und herzlich willkommen bei
Nimm dir einen kleinen Moment nur für dich
und komme mit einem bewussten Atemzug langsam bei dir an.
Ein Moment zum Durchatmen
Vielleicht bist du hier richtig, wenn du…
im Alltag oft funktionierst und dich nach mehr Ruhe sehnst
dich schnell reizüberflutet oder innerlich erschöpft fühlst
dir ruhiges, sanftes Yoga ohne Leistungsdruck wünschst
wieder mehr bei dir und deinem Körper ankommen möchtest
Yoga als Ort zum Durchatmen suchst – nicht zum Funktionieren
dir einen ruhigen Raum für dich selbst wünschst
Meditation, Atem und achtsame Bewegung in deinen Alltag integrieren möchtest
Ich begleite dich
Ich bin Katja – Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Klangliebhaberin und ehemalige Tanzpädagogin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Yoga, Meditation, Atem und Klang durch Momente des Innehaltens.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Sondern darum, wieder langsamer zu werden, durchzuatmen und bei sich selbst anzukommen.
Mit einer ruhigen Stimme und achtsamer Begleitung halte ich einen Raum, in dem du einfach sein darfst – genau so, wie du bist.
Mit über 600 Ausbildungsstunden und fast 20 Jahren Erfahrung im Bereich Bewegung und Entspannung verbinde ich sanfte Praxis mit Ruhe, Tiefe und innerer Balance.
Wie ich dich begleiten kann:
Sanfte Hatha Yoga Stunden für mehr Ruhe, Kraft und Verbindung – ganz bequem von Zuhause aus.
Live Online Yoga
Yin Yoga
Ruhige Yin Yoga Praxis zum Loslassen, Entspannen und Ankommen.
Präventionskurse
Ausgewählte Yoga Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und können bezuschusst werden.
1:1 Begleitung
Ein geschützter Raum für persönliche Begleitung, achtsame Praxis und innere Ruhe.
Geführte Meditationen, Atemübungen, Mantras und Klangmomente für bewusste Auszeiten im Alltag.
Meditation, Atem & Klang
Alles in deinem Tempo. Ohne Leistungsdruck.
Mit Raum zum Durchatmen.
Um mehr über den jeweiligen Bereich zu erfahren, klicke auf das Bild!Ein Raum, zu dem du immer wieder zurückkehren darfst.
Hier geht es nicht darum, perfekt zu praktizieren.
Sondern darum, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen –
mit sanfter Begleitung, ruhiger Stimme und Raum für alles, was gerade da ist.
Die OYA-Membership entsteht gerade
Ein neuer Online-Raum für Yoga, Meditation und bewusste Auszeiten vom Alltag.
Sanft. Ruhig. In deinem Tempo.
Mit ruhigen Yogastunden, Meditationen, Atemübungen und achtsamer Begleitung möchte OYA dich dabei unterstützen, mehr Ruhe und Verbindung in deinen Alltag zu bringen.
OYA ist kein Ort, den du einmal besuchst.
Sondern ein Raum, zu dem du immer wieder zurückkehren darfst.
Wenn du spüren möchtest, wann OYA seine Türen öffnet, trage dich gerne unverbindlich ein.
Lass uns verbunden bleiben
