Was bedeutet Stress für unseren Körper?

Inzwischen wird immer mehr über Stress gesprochen und wie wichtig für uns Entspannung ist. Ich möchte Dir heute erzählen, was bei Stress in unserem Körper passiert und warum es so wichtig ist, sich zu entspannen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Ich finde es sehr wichtig, dass wir mehr darüber wissen, um auch zu verstehen, dass Zeiten zum entspannen nicht ausgelassen werden sollten. Denn dauerhafter Stress kann nämlich zu chronischen Krankheiten, Depressionen oder auch Burnout führen. Viel Freude beim anhören und mache Dir gerne ein paar Notizen.

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Vielen Dank und Namasté

Deine Katja

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