Mein Podcast:
Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang
Gönn Dir mit meinem Podcast eine Auszeit, nimm Dir bewusst Zeit für Dich und genieße die kleine Entspannung. Hier hast Du die Möglichkeit, voll und ganz bei Dir zu sein, Dich zu spüren und mit Deinem Körper zu verbinden. Entspannung wird in unserem Alltag immer wichtiger, es stärkt unsere mentale Gesundheit und gibt uns halt in stressigen Situationen. Mir helfen Yoga, Meditation und Klänge dabei mich mit mir selbst zu verbinden und wieder zur Ruhe zu kommen und genau das möchte ich mit Dir teilen!
Ich bin dir sehr dankbar, wenn du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all Deinen Lieben teilst.
Du findest meinen Podcast auch auf SPOTIFY und bei APPLE PODCASTS!
Die 8 Glieder des Yoga: Die Lebensphilosophie hinter der Yogamatte
Viele Menschen kennen Yoga vor allem als körperliche Praxis auf der Matte.
Doch Yoga ist viel mehr als Dehnübungen und Sonnengrüße.
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Philosophie des Yoga ein und entdecken die acht Glieder des Yoga nach Patanjali – eine jahrtausendealte Landkarte für ein bewusstes, erfülltes und friedvolles Leben.