Achtsamkeitsmeditation für Dich

Heute möchte ich Dich einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren, eine kleine Achtsamkeitsmeditation. Lass uns zusammen den Fokus auf die Geräusche um uns herum, den Gedanken in unserem Kopf sowie unsere Atmung legen. Vergiss in dieser Zeit alles andere, dass Dich gerade belastet. Für diese Meditation benötigst Du nichts spezielles. Suche Dir wieder einen Ort, wo Du ungestört bist oder gehe währenddessen alleine im Wald spazieren.

Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all Deinen Liebsten teilst. Lass mir auch gerne eine Bewertung da.

Vielen Dank und Namasté

Deine Katja

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