Wie isst Du eigentlich - wie wichtig ein gesundes Essverhalten ist

Die Art und Weise wie wir essen wird meist keiner großen Beachtung geschenkt, man isst einfach so wie man isst und denkt nicht an ein gesundes Essverhalten. Oft haben wir nicht genügend Zeit oder wollen für uns bequem sitzen oder nebenbei etwas im Fernsehen anschauen. Dabei kann es so wichtig für Deinen Körper sein, dass Du Dir ein gesundes Essverhalten aneignest.