#2: Eine kleine Achtsamkeitsmeditation für Dich
Eigentlich war für heute eine andere Folge geplant, aber es kam wie so oft einfach mal anders als gedacht und ich musste auf Pause drücken. Ich bekam Corona und musste diese für mich unpassende Auszeit akzeptieren. Vor allem aber musste ich lernen meine Ängste zu kontrollieren und loszulassen! Gerade am Anfang war es eine psychische Herausforderung. In dieser Folge erzähle ich Dir, mit welchem Tool ich meine Angst abschalten konnte, wie ich immer wieder zu mir selbst gefunden habe und wie ich lernte im Hier und Jetzt zu leben. Mehr oder weniger konnte ich in dieser schweren Zeit etwas für mein Leben mitnehmen und würde mich freuen, wenn Du davon auch etwas für Dich mitnehmen kannst. Viel Freude beim Hören!
Deine Katja
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