Yoga für Unternehmen – Prävention, Entspannung & Fokus

Firmenyoga online: Hatha & Yin Yoga für mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden im Team. ZPP-zertifizierter Präventionskurs verfügbar.

Bringen Sie mehr Gelassenheit, Fokus und Wohlbefinden in Ihr Team – direkt online.
Mit maßgeschneiderten Hatha- und Yin-Yoga-Kursen fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden, reduzieren Stress und steigern die Leistungsfähigkeit – flexibel, bequem und professionell begleitet.

Warum Firmenyoga?

• Stressabbau & Gelassenheit: Regelmäßige Yogaeinheiten helfen, den Arbeitsalltag entspannter zu gestalten.

• Rücken & Haltung: Hatha Yoga wirkt präventiv gegen Nacken- und Rückenbeschwerden.

• Fokus & Produktivität: Yoga verbessert Konzentration und mentale Klarheit.

• Flexibel & digital: Online-Kurse passen in jede Arbeitswoche – im Büro oder Homeoffice.

• Prävention & Förderung: ZPP-zertifizierte Kurse können von Krankenkassen bezuschusst werden.

Kursangebote:

A. ZPP-zertifizierter Präventionskurs (Hatha Yoga)

• Dauer: 10 x 75 Minuten

• Ziel: Mehr Gelassenheit, Stressprävention

• Format: Online, interaktive Gruppe

• Vorteil: Krankenkassenförderung möglich

  Mein zertifizierter Hatha-Yoga-Kurs vermittelt einfache, wirksame Übungen für mehr Ruhe, Konzentration und innere Ausgeglichenheit – ideal für Teams, die nachhaltig in ihre Gesundheit investieren möchten.

B. Firmenyoga ohne Zertifizierung (Hatha & Yin Yoga)

• Dauer: flexibel buchbar, z. B. 30–60 Minuten pro Einheit

• Ziel: Entspannung, Bewegungspause, mentale Frische

• Format: Online, individuell auf Teamgröße und Bedarf abgestimmt

Diese Einheiten sind perfekt für Teams, die kurzfristig oder projektbezogen Entspannung und Bewegung im Arbeitsalltag integrieren möchten. Hatha Yoga für Bewegung und Kräftigung, Yin Yoga für tiefe Entspannung und Stressabbau.

Preise & Buchung:

Meine Online-Firmenyoga-Kurse richten sich nach Kursart, Dauer und Teamgröße.

• ZPP-zertifizierter Präventionskurs (10 x 75 Min, Hatha Yoga):
  Basispreis: 400 € pro Teilnehmer
  Rabatt für größere Teams: ab 10 Teilnehmenden reduzieren sich die Kosten pro Person auf 350 €
  Förderung durch Krankenkassen möglich – ich unterstütze Sie bei der Anmeldung

• Flexibles Firmenyoga ohne Zertifizierung (Hatha & Yin Yoga, 30–60 Min):
  Ab 25 € pro Teilnehmer / Einheit
  Preise variieren je nach Kursdauer und Teamgröße – kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot.

Wie es funktioniert:

1. Bedarfsanalyse: Wir besprechen, welche Art von Kurs am besten zu Ihrem Team passt.

2. Terminplanung: Flexible Online-Termine, passend zu Ihrem Arbeitsalltag.

3. Durchführung: Interaktive Yoga-Einheiten – live und direkt am Arbeitsplatz.

4. Nachhaltigkeit: Tipps & Übungen für die Praxis zwischen den Terminen.

Häufige Fragen (FAQs)