YOGA
Yoga ist kein Sport, sondern eine Zeit die man für sich nimmt, um Stress abzubauen oder eine Auszeit vom Alltag zu bekommen!
Yoga kann jeder praktizieren, ganz egal wie alt oder jung, beweglich oder unbeweglich oder wie der Körper gebaut ist!
Unser Körper ist einzigartig so wie wir es sind! Im Yoga geht es nicht darum sich zu vergleichen oder eine Haltung besser zu machen, als die Person, die neben einem auf der Matte ist. Nein, es geht darum bei sich zu bleiben und jede Haltung so gut wie es einem möglich ist zu praktizieren. Der eine ist beweglicher, der andere hat eine bessere Balance und dem nächsten gelingt alles viel schneller. Das spielt keine Rolle, das einzige was wichtig ist, ist das es Dir gut tut und dann kommt der Fortschritt von ganz allein!
Keine Sorge, Du musst keinen Kopfstand können 😉
So kannst Du mit mir praktizieren:
1:1 Coaching
Gemeinsam vertiefen wir Deine Yogapraxis und passen sie an Deine Bedürfnisse an!
Der Vorteil: Wir können gemeinsam Blockaden oder Beschwerden lindern, die nur Dich betreffen! Du erhältst eine individuelle auf Dich angepasste Yogastunde.
Aktuell gebe ich Coachings nur online via Zoom!
Termin auf Anfrage!
Gruppenkurse
In meinem eigenen Onlinestudio, dem ZENTRUM DER BALANCE, gebe ich feste Yogakurse in der Gruppe!
Schau Dir dazu den Kursplan von meinem Studio an!